【ダイエット】お腹空きすぎて無理！って時のおすすめな食べ物.｡.:*･'

おはようございます⏰*

Nowshikaです🦌*

今朝は友達と朝から活動(朝活。笑)したら

なんでかものすごくお腹が空いてヾ(´ρ｀)〃

大体ブラックコーヒーを飲むと

良い感じに食欲が収まるのに全く収まらない(⚭-⚭ )

※缶コーヒーのブラックにも手を出しました(笑)

食欲が沸きまくり。。

で、お腹に溜まりそうな

肉食べよう！🍖🍗っと割り切り

LETS 朝食✨٩( ᐛ )( ᐖ )۶🍴🍳🍞🍌🎶

◆グリルチキン ゆず七味風味

うまし〜.｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡.

なんだか今日は舌('👅')の感覚が良いのか

ものすごく旨みを感じるっ！

よく噛んで味わって頂きました😋

がまだ収まらず、、

出社頃には満腹感来るはずっと思っても

全然満たされてない(´；ω；｀)

ってことでコンビニ立ち寄り

◆ゆで卵とアーモンド

メンタリストDaiGoさんが

言い方は違いますが

女性は朝に卵3個は食べると良いって話しを

前に動画でされていたので( * ॑꒳ ॑* )🍀*゜

※どの動画か分かったら貼ります☆彡.。

何がいいって言うと

午前中にたんぱく質をしっかり摂取すると

食欲がグッとおさまる！と覚えていて←

でまずは2個！とおさまらず、アーモンドも購入！

が！しかし！本当に2個

本日もありがとうございます🦌♡

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