Nowshikaです。＊。 皆さんは、毎日朝食は食べていますか？！ 実は、集中力UP、イライラ改善、疲労改善に繋がるのが、朝食で白米を食べることだということが証明されています。 私もここ数か月朝ごはんを食べるようになって、午前中の集中力が増したなと実感…