どうしよう！！会社や仕事で起きた激しい感情！！！自分なりの上手に向き合う方法☕

Nowshikaです🦌✨

先日、お仕事中にとってもangerなことがあり👿💜💦

なかなか頭の血が登ったまま降りてこなーいっ！！🌞

っという状況！！自分がまた同じ状況になった時のために役立つ方法を書き記しておきます🙆‍♀️💜

書き出すこと

ひたすら書き出す

その場を離れる

大きく息を吸う

変顔する

仕事にしこたま集中する