ダイエット中にある停滞期?切り替えよっ私!!🍀新たな決意✨気持ちを切り替えて取り組みます!!
ダイエットあるある!!
『停滞期かなぁーーーー』😳!!
こんばんは🌃
Nowshikaです🦌✨
つい最近ｍ-3㎏痩せたのですが🙌✨
すでに体重が2.4㎏!戻りました😭ギャー
あれ、でも、停滞期ってその体重で止まることを停滞期。。。笑
いや、ね、
ゴールデンウイーク中の飲み食いぷりからしたら
否めないのですが🙌笑
いやー今回は←人生で何度もダイエットに挑戦しているため(笑)
戻るのがはやいっ！！😳
私のイメージはアレよっ⁈
そろそろ
シルエットが綺麗になってくるための停滞期っ!!😇✨✨
立ち姿が美しい停滞期っ👯 ✨✨
と思っているのに現実は厳しいっ！😭
たぁだ🙌今回はストレスためない！！
ことを大事にしています💙✨
なのであんまり考えこみすぎない♬✨
そして
原因や今の体調や身体の変化に
耳を傾けていこっ🙈✨✨と決めました💖
思い返して今を見ると
明らかに便秘🙌💕
かなと！
お腹の張りがすごいっ！
出るもの出てない傾向にあるなっ🙈✨と気づきました‼︎
maybe浮腫み腸で循環が上手く出来ず🐻✨
逆に溜め込む体になってるのではないかなと思うので
切り替えて、食物繊維とお水を中心に意識してみます💙✨
書き出せるブログをやって良かった✨✨笑💖
効果が出ますように🙈🍀🐻💚⤴️⤴️♬
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